يصاب العديد من الأشخاص بمرض الضغط المنخفض فى هذه الأيام .... و كما تحدثنا مسبقاً حول أهم المأكولات التى تؤدى إلى رفع الضغط و أهم المشروبات التى تؤدى إلى إرتفاع الضغط سنتحدث أيضاً فى هذا الموضوع حول أهم المأكولات التى تؤدى إلى إنخفاض ضغط الدم حتى لا يفرطو فى التناول منها .. أو كى يتناول منها مرضى الضغط المرتفع للمحافظه على ضغط الدم فى المتوسط و سنتحدث فى موضوع مفصل حول المأكولات التى تؤدى إلى إنخفاض الضعط
التوت يؤدى إلى إنخفاض ضغط الدم و يساعد على الوقايه من ضغط الدم المرتفع
الألياف الخضراء تؤدى إلى خفض ضغط الدم المرتفع حيث أنها غنيه بالبوتاسيوم
البنجر أيضاً له تأثير واضح على ضغط الدم
الزبادى يؤدى إلى خفض ضغط الدم
الموز يؤدى إلى إنخفاض ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيوم
الشوكولاتة و خاصه الداكنه منها لها تأثير ملحوظ على خفض ضغط الدم
دقيق الشوفان يؤدى إلى خفض ضغط الدم
الثوم له تأثير أيضاً واضح على خفض ضغط الدم
أثبتت الدراسات أن الرمان يؤدى إلى إنخفاض ضغط الدم و الوقايه من ضغط الدم المرتفع
الفستق أيضاً يؤدى إلى إنخفاض ضغط الدم المرتفع
هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم , نتمنى أن نكون وضحنا بإيجاز أهم المأكولات التى تؤدى إلى خفض ضغط الدم و سنقوم بكتابة موضوع حول المشروبات التى تؤدى إلى خفض ضغط الدم و إرفاقها فى الموضوع فور الإنتهاء منها بإذن الله
إذا إستفدت من الموضوع فلا تنسى مشاركته مع أصدقائك
Comments: 0
Post a Comment